實地調查 超八成老人不懂科學健身
目前，
對於很多老人來說，
一天中最快樂的時光就在晚飯後，
與幾個朋友一起去參加社區健身活動，
項目多為跳舞、打太極拳、打腰鼓、舞劍以及在健身器材鍛煉等。
而每項運動所需要付出的運動量不盡相同，
對應的身體狀況也有所不同。
昨日下午，
記者走訪了市區內多個社區活動廣場進行調查，
其調查結果不容樂觀，
近9成老人不懂科學健身。
在東光社區內的生活廣場，
陳國全老大爺告訴記者，
他知道飯後不能馬上運動，
但作為有糖尿病的他卻不知道哪些運動會影響自身的身體狀況，
據介紹， 目前老人們參與的社區活動， 全是自願為主， 對哪些項目感興趣就參加哪些專案， 並不會根據自身的情況制定科學的健身計畫。 “我吃完飯後一般就在運動器械上做器械， 難道那個運動量也大?”在位於春熙路旁的東升廣場上， 附近的居民則都表示從未考慮到因為過量運動會導致身體不適。
