牛皮癬患者夏季保健要點

夏季來臨， 高溫導致人體的一些感官和功能發生變化， 牛皮癬患者應該在飲食運動等方面根據季節變化做出調整。

不可貪涼

在炎熱的夏季， 大家都喜歡吃冷飲消暑， 牛皮癬患者最好不要多吃冷飲， 冷飲會引起胃腸道血管的突然收縮， 血流減少， 胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。 由於牛皮癬患者大量液體成分入胃， 胃內的酸度會有所降低， 殺菌作用減弱， 更易誘發胃腸道炎症。

充分休息

牛皮癬患者夏季應保證足夠的睡眠， 因為夏季晝長夜短， 氣溫高， 人的新陳代謝旺盛， 消耗量也大， 容易疲勞。

洗澡適宜

牛皮癬患者不宜過多洗澡， 夏季出汗多， 但是牛皮癬患者卻不宜洗澡過多， 也不宜用力把皮屑往下搓， 因為這樣會加速表皮細胞分裂， 產生的皮屑會更多更嚴重。

充足運動

牛皮癬患者宜多做運動。 夏季運動在夏季裡最適合牛皮癬患者的最佳運動方式是有氧運動， 其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等， 都是不錯的室內健身項目。 由於高溫天氣， 建議牛皮癬患者多在室內活動， 避免紫外線對身體的損傷和減少中暑的現象。