芹菜的營養價值?芹菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜， 雖然並非所有人都喜歡芹菜的味道， 但芹菜卻是不可多得的健康食品。 那麼芹菜的營養價值有哪些呢， 下面我們就來具體介紹一下。
首先， 常吃芹菜能防治多種疾病：嫩芹菜搗汁加蜜糖糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用， 有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜， 可以中和尿酸及體內的酸性物質， 對治療痛風有較好效果;
若以150克連根芹菜同250克糯米煮稀粥， 每天早晚食用， 對治療冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。 少許服用， 可防治高血壓。
其次芹菜的營養價值很豐富， 含有蛋白質、各種維生素和礦物質及人體不可缺少的膳食纖維。 據營養學家分析， 芹菜葉的營養價值勝過芹菜莖， 其中， 芹菜葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍;維生素C的含量是莖的13倍;維生素B1是莖的17倍;蛋白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。 可見， 芹菜葉的營養價值的確不容忽視。
芹菜的營養價值雖豐富， 但是也要注意一些適用人群。 由於芹菜性涼質滑， 脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食， 並且芹菜有降血壓作用， 故血壓偏低者慎用
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
