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老年人出行，
都有哪些需要注意的事項，
另外還要做好哪些準備呢？來聽聽專家是怎麼說的吧。
1、保證住處舒適安靜。
為保證每天6至8小時睡眠，
住宿條件不求豪華，
但求舒適安靜，
選2至3人間。
不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，
以免影響睡眠，
體力不支，
誘發疾病。
2、在旅遊中注意做好腳的保健，
如要穿柔軟合腳的鞋，
每晚睡前用熱水泡腳，
睡時將小腿和腳稍墊高，
以防下肢水腫，
並可自我按摩雙腿肌肉和腳心，
這樣能在旅遊中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。
3、外出遊覽時，
4、春季， 氣候多變， 出行時要帶足衣服和雨具。
5、注意飲食合理和衛生。 旅遊時體力消耗較大， 要帶足食品， 要選易帶、營養豐富、新鮮衛生的清淡食品， 並多吃水果， 防止便秘。 旅遊時免不了在外面用餐， 注意不要吃生冷食品和不潔的食品。
6、旅遊前宜做一次全面體檢， 體檢合格才能出門旅遊。 有慢性病的老年人出門要備好應急藥物， 不可中斷原有疾病的治療。
