生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。
蠔油微波南瓜的做法">
1.將南瓜去皮去瓤。
2.將蒜切片。
3.鍋中放少許橄欖油。
4.加入蒜片炒香。
5.加入南瓜略炒， 使南瓜都均勻沾滿橄欖油。
6.盛在微波容易中， 加入一勺蠔油。
7.蓋上保鮮膜， 上面紮些孔， 入爐高火微波三分鐘。
8.取出輕輕晃勻， 再微波兩分鐘， 這時， 就可以吃了， 不過， 我晃勻後又微波的了一分鐘。
一天的好心情， 當然從清晨的早飯開始， 今天為您介紹的這道美味的蠔油微波南瓜， 就可以讓大家吃出一個好心情，
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