在平時我們都會有點小病小痛， 比如感冒、頭痛、腿痛、胃不舒服等， 而胃病是常見的疾病。 很多人覺得不嚴重就不用去看醫生， 飲食各方面也不用注意太多的禁忌。 這種想法是非常不正確的， 這樣會讓疾病加重。 那麼吃什麼會加重胃病呢？吃什麼養胃效果好呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
吃什麼會加重胃病？
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的機率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，
3、咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、番茄
番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
6、乳製品
有乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
7、巧克力
巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
8、豆類
豆類含有低聚糖，
9、油膩食物
含脂肪過高的食物， 比如油炸食品， 會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。 因為高脂肪食物很難消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸。 同樣， 進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
10、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此， 佐餐時最好喝些熱飲料， 比如茶和熱檸檬水。 而冷飲最好放在兩餐之間喝。
吃什麼養胃效果好？
1、櫻桃
櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
2、紅薯
紅薯性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》中記載其“補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積，
3、石榴
石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。
4、蘋果
蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉， 熟吃除部分維生素丟失外， 蘋果大部分營養成分均可保留。 煮過的果膠會起到吸附的作用， 這樣會更容易吸收有毒物質。
5、芋頭
陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚， 滑中”的功效；《食物本草》中說芋頭“療煩熱， 止渴， 令人肥白， 開胃， 通腸閉”。
6、山藥
中醫認為， 山藥味甘、性平， 具有健脾益胃， 補肺固腎等作用。
7、甘藍
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛，
