我們要養成居然燒飯做菜的習慣, 這樣才能防病促健康。 而為了大家的健康, 下面小編就來說說關於健康酥皮月餅這道菜的做法。
1.將南瓜去皮切成小塊, 放入微波爐高溫微波5-6分鐘, 取出加入糯米粉2小匙、奶油1匙、糖3大匙, 趁熱將南瓜搗成南瓜泥, 分成等分, 團成團備用;
2.水皮製作:低筋麵粉1CUP放入容器中, 一邊攪拌一邊加入開水0.6CUP;
3.將麵粉劃散以後, 分次加入橄欖油2大匙, 和勻成為光滑的麵團, 蓋上保鮮膜餳15-20分鐘, 即成水皮;
4.鍋裡加入橄欖油1/5CUP燒熱, 倒入低筋麵粉0.7CUP、糖2-3大匙, 一邊攪拌一邊小火炒出香味, 放涼後即成油皮;
5.將做法3種的水皮分成等量的9份, 做法4的油皮耶同量分成9份;
6.每一份水皮擀製成中間厚, 邊緣薄的圓片, 放上一個油皮, 包起收口成為圓團;
7.然後均勻用力, 將圓麵團擀製成長橢圓狀;
8.擀好後卷成一圓筒狀;
9.再次擀開後, 如折被子一樣折成3折;
10.最後一次擀開成為中間厚邊緣薄的面皮, 放上一個南瓜餡;
11.像包包子一樣包好, 稍稍按壓, 收口朝下, 整理成型;
12.烤盤鋪錫紙亮面朝下, 將所有做好的餅胚放在烤盤裡, 每個餅胚上先刷一層清水, 然後均勻的刷上2層蛋黃液, 南瓜餡的用南瓜籽裝飾, 芋泥餡的用黑芝麻裝飾, 烤箱預熱華氏380度(攝氏192度)中層烤25-30分鐘即可。
也許你在大酒店吃過健康酥皮月餅, 也許你在大排檔也吃過。 但是我相信,