晚上洗頭有害處：
晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌， 濕著頭髮、開著空調睡覺。 第二天醒來， 往往感覺頭痛、乏力。 這是因為在一天中， 人的陽氣在午夜時分最弱， 容易疲憊， 抵禦病痛的能力較低。 睡前洗頭使水分滯留於頭皮， 長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。 而且洗完頭就在空調臥室內睡覺， 頭部對著冷空氣吹， 會寒濕交加導致疾病。 很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感， 並伴隨痛感。 長此以往， 還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
日常生活中洗頭時需要注意的五個禁忌：
洗頭一忌：洗頭時用指甲撓頭皮。
洗頭二忌：護髮素塗在發根。 由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮
洗頭三忌：不梳頭直接洗。 “皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
洗頭四忌：洗完頭馬上外出。 研究發現， 頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，
洗頭五忌：垂下頭髮洗頭。 一般情況下， 很多人喜歡低著頭， 把頭髮垂下來洗。 但頭長時間下垂會影響正常血液迴圈， 造成腦供血不足， 對頭髮生長也不利。 因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適， 而且要讓身體調整到最舒服的狀態。 如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症， 說明血管或神經受到壓迫， 應適時調整。
