有關專家提醒“冬不坐石，
夏不坐木”，
不無道理。
“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性，
冬季十分寒冷，
屬陰邪，
對人體有侵害。
中醫認為，
冬季養生應以斂陰護陽為根本，
如果久坐石凳，
寒涼侵入人體，
會導致新陳代謝失調，
尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因為夏天氣溫高、溫度大，
久置露天的木質椅凳，
由於露打雨淋，
含水分較多，
雖然表面看上去是乾燥的，
但經太陽一曬，
便會向外散發潮氣。
在上面坐久了，
會誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。
尤其是中老年人，
一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
中醫認為， 濕為陰邪， 損傷陽氣， 濕邪重濁向下， 容易傷害脾胃功能， 導致消化不良。
因此， 專家建議， 夏日在戶外乘涼的人們， 尤其是老年人， 應該常備個薄墊子。 如果沒有， 就不要在長椅上久坐， 尤其在雨後。 否則， 不僅不利於血液流通， 還容易患病。
