現在的人們越來越愛喝碳酸飲料， 但是碳酸飲料確實喝多了對人的身體反而有一定的危害， 因此今天小編在這裡與大家分享一些關於碳酸飲料的知識與危害， 希望通過小編的講解能夠讓大家重視起他算飲料的危害平時要少喝一些碳酸飲料， 平時應該多喝一些白開水或者礦泉水之類的東西。
碳酸飲料(汽水)類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。 碳酸飲料， 主要成分包括:碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料， 有些含有咖啡因， 人工色素等。 除糖類能給人體補充能量外， 充氣的"碳酸飲料"中幾乎不含營養素。
健康專家提醒， 過量地喝碳酸飲料， 其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。 研究人員還發現， 與不過量飲用碳酸飲料的人相比， 過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時， 再過量地飲用碳酸飲料， 其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒， 兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。 在這個時期， 孩子們活動量大。 如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡， 再加上喝過多的碳酸飲料， 則要引起足夠的重視。 因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響， 還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。
經常的喝碳酸飲料容易導致人的骨骼出現一些嚴重的損傷，
