最近很流行吃新美香番茄蛋花湯, 一方面是因為這個季節番茄熟了, 另一方面是因為現在越來越流行保健養生這個話題, 而新美香番茄蛋花湯就是一道非常不錯又營養的佳餚, 製作方法也及其簡單, 我們只要跟著步驟做一次就能學會, 大家做這道菜剩下的番茄還可以做成水果蔬菜沙拉吃, 是不是覺得番茄的吃法多種多樣呢!
番茄蛋花湯是很常見的一道簡單易做的家常菜, 材料很簡單, 只需要番茄和雞蛋即可, 番茄和雞蛋的營養價值完美的搭配一起, 易人體吸收, 具有蛋白質美容療效,
主料
大番茄 (適量)
雞蛋 (適量)
輔料
蔥 (適量)
蝦皮 (適量)
廚具炒鍋
原料圖:大番茄, 雞蛋, 蔥, 蝦皮, 澱粉, 清水。
番茄切滾塊, 雞蛋打散倒入碗裡, 加少量清水和料酒。 澱粉加少量清水, 做成水澱粉備用。
鍋置火上, 倒入油, 熱鍋涼油加入蝦皮超一會兒。
加入番茄煸炒。
待番茄炒出紅汁後倒入開水大火煮, 煮到湯色變紅。
調入鹽攪勻, 淋入水澱粉, 注意要沿著順時針或者逆時針方向勾芡。
加入適量鹽, 出鍋前加入幾滴香油, 撒蔥花即可。
番茄又名蕃茄, 番茄中含有豐富的維生素A、C及D, 其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致。 番茄的營養價值極高, 含多種維生素, 比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。
新美香番茄蛋花湯的做法跟營養價值都在上文跟大家提到了, 大家要是還有別的疑惑可以自己去網上查閱資料, 也希望大家可以繼續關注美食營養健康方面的知識, 只要我們自己注重自己的飲食習慣, 平時有良好的生活作息, 那麼我們就會越活越年輕。