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養生蘑菇湯的做法主要有哪些

蘑菇多用來燉湯喝, 如蘑菇小雞湯、蘑菇肉片湯等, 很多人把所做的蘑菇湯稱為養生蘑菇湯, 經常喝具有養生的功效, 做養生蘑菇湯的時候要注意蘑菇的清洗, 避免沙粒、髒物殘留在蘑菇上, 清洗時要用清水順著方向洗, 做湯時可以使用高湯, 這樣的湯會更鮮、更好喝, 那麼養生蘑菇湯的做法主要有哪些呢?

做法一

原料:大排骨500克, 鮮蘑菇湯100克, 番茄100克, 紹酒15克, 精鹽5克, 味精3克。

做法:1、將每塊大排骨用刀背拍松, 再敲斷骨髓後加料酒、鹽醃漬15分鐘。

2、器皿中加入沸水, 放入大排骨, 撇去浮沫, 加酒, 低火15分鐘, 再高火8分鐘,

放入味精調味並放入番茄塊, 煮沸即可。

做法二

主料:鵝血200克, 蘑菇100克。

做法:將凝固鵝血切小塊, 蘑菇水發後切條塊, 起鍋倒入植物油先炒蘑菇5分鐘後, 倒入鵝血塊, 旺火速翻炒至熟透調味即可食用。

藥用價值:主要治療胃癌氣血痰阻型:胃脘部腫塊、堅硬、固定不移, 時有疼痛, 嘔吐物如赤豆汁, 時或見黑便如柏油狀, 形體消瘦、面色蒼白、精神疲乏, 舌質帶紫帶紅, 脈細澀。

做法三

主料:番茄(三個)、培根、鮮菇

蘑菇湯輔料:麵粉、牛奶、紫菜

調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油

做法:

1、培根用油煎一下, 切碎, 番茄用開水燙一下, 去皮後用粉碎機打成泥, 鮮菇切成片;

2、炒鍋上火, 加黃油、少許麵粉煸炒一下, 加鮮菇、牛奶和番茄醬, 另外加水調成適當的稀稠度,

加胡椒粉、雞精、鹽調准口味濃度;

3、做好的湯倒入盤中, 將紫菜切成細絲, 統配跟隨一起灑在湯上即可。

特點:西式餐湯, 營養豐富, 開胃美觀, 也可做早餐配烤麵包。

小貼士:

蘑菇湯主要以蘑菇為主料, 配以肉類, 如雞肉、牛肉;蔬菜, 如青菜、雞毛菜等煮成的湯食。 也可加入適量澱粉熬成蘑菇濃湯。 經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。 春季養生很適合吃蘑菇補充身體營養。

養生蘑菇湯的做法就為大家講解到此, 很多人吃蘑菇湯的時候會害怕蘑菇中毒, 因為社會中每年都有蘑菇中毒的事件發生, 偏遠的農村會更嚴重。 因此建議大家選購熟悉且放心的蘑菇, 地裡生長的野蘑菇要認真判斷, 無法判斷時就不要食用,

當然在食用蘑菇時可以放大蒜, 起鍋裡觀察大蒜的顏色, 有變色時證明蘑菇有毒, 就不可食用。

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