蘑菇多用來燉湯喝, 如蘑菇小雞湯、蘑菇肉片湯等, 很多人把所做的蘑菇湯稱為養生蘑菇湯, 經常喝具有養生的功效, 做養生蘑菇湯的時候要注意蘑菇的清洗, 避免沙粒、髒物殘留在蘑菇上, 清洗時要用清水順著方向洗, 做湯時可以使用高湯, 這樣的湯會更鮮、更好喝, 那麼養生蘑菇湯的做法主要有哪些呢?
做法一
原料:大排骨500克, 鮮蘑菇湯100克, 番茄100克, 紹酒15克, 精鹽5克, 味精3克。
做法:1、將每塊大排骨用刀背拍松, 再敲斷骨髓後加料酒、鹽醃漬15分鐘。
2、器皿中加入沸水, 放入大排骨, 撇去浮沫, 加酒, 低火15分鐘, 再高火8分鐘,
做法二
主料:鵝血200克, 蘑菇100克。
做法:將凝固鵝血切小塊, 蘑菇水發後切條塊, 起鍋倒入植物油先炒蘑菇5分鐘後, 倒入鵝血塊, 旺火速翻炒至熟透調味即可食用。
藥用價值:主要治療胃癌氣血痰阻型:胃脘部腫塊、堅硬、固定不移, 時有疼痛, 嘔吐物如赤豆汁, 時或見黑便如柏油狀, 形體消瘦、面色蒼白、精神疲乏, 舌質帶紫帶紅, 脈細澀。
做法三
主料:番茄(三個)、培根、鮮菇
蘑菇湯輔料:麵粉、牛奶、紫菜
調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油
做法:
1、培根用油煎一下, 切碎, 番茄用開水燙一下, 去皮後用粉碎機打成泥, 鮮菇切成片;
2、炒鍋上火, 加黃油、少許麵粉煸炒一下, 加鮮菇、牛奶和番茄醬, 另外加水調成適當的稀稠度,
3、做好的湯倒入盤中, 將紫菜切成細絲, 統配跟隨一起灑在湯上即可。
特點:西式餐湯, 營養豐富, 開胃美觀, 也可做早餐配烤麵包。
小貼士:
蘑菇湯主要以蘑菇為主料, 配以肉類, 如雞肉、牛肉;蔬菜, 如青菜、雞毛菜等煮成的湯食。 也可加入適量澱粉熬成蘑菇濃湯。 經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。 春季養生很適合吃蘑菇補充身體營養。
養生蘑菇湯的做法就為大家講解到此, 很多人吃蘑菇湯的時候會害怕蘑菇中毒, 因為社會中每年都有蘑菇中毒的事件發生, 偏遠的農村會更嚴重。 因此建議大家選購熟悉且放心的蘑菇, 地裡生長的野蘑菇要認真判斷, 無法判斷時就不要食用,