蓮藕排骨湯是我們最常見的一道菜了, 在我們的日常生活中用排骨來燉湯已經是習以為常了, 尤其是與蓮藕搭配在一起味道鮮美, 而且還有很多的營養, 特別的受大家的喜愛, 根據每個人的口味不同做法也是有很多不相同的, 蓮藕排骨湯怎麼燉好吃呢, 下面我們就詳細的介紹一下吧。
原料:排骨300克、蓮藕300克、蔥薑適量、鹽1小勺、白醋1小勺、料酒1大勺
做法:
1、蓮藕洗淨去皮切塊。
2、清水加白醋攪勻, 放入藕塊浸泡備用。
3、排骨倒入滾水中, 加料酒焯水後撈出。
4、高壓鍋中適量熱水, 放入排骨、蔥薑。
5、蓋上蓋子, 按說明書調整好安全閥。
6、放氣完畢後, 打開蓋子, 放入藕塊。 接著蓋上蓋子, 開大火, 待高壓鍋上氣後發出嚓嚓的響聲, 轉中小火煮5分鐘。
7、關火, 撥動安全閥, 放氣。 根據個人喜好調入鹽量, 開蓋煮3分鐘即可。
小貼士:
1、經高壓鍋煮過的藕塊吃起來會面面糯糯的, 如果喜歡吃脆一些的蓮藕, 可以將排骨煮20分鐘, 然後放入蓮藕, 不蓋蓋子煮5分鐘再調入鹽即可。
2、藕眼裡如果有太多泥沙是很難清洗乾淨, 所以購買蓮藕時要選擇兩端藕節均完整的, 這樣藕眼裡才不會有灌進的泥沙。
3、鹽要最後才放, 根據口味自行調味, 建議以清淡為本, 不要過鹹。
4、為了防止藕發生變色,
以上的內容就是針對蓮藕排骨湯怎麼燉好吃的介紹, 希望對大家有一定的幫助, 如果想要用排骨湯補鈣應該把排骨多燉一會, 這樣才能讓排骨湯更加的營養, 最好是也能多嚼嚼骨頭, 嚼骨頭才能讓骨頭中的鈣吃到身體了, 因為骨頭裡邊的鈣物質是很難融入到湯裡的。