生活中我們經常吃的食物都具有一定的營養價值, 比方說番茄就是再常見不過的了, 不管是生吃還是炒著吃, 都很美味, 關鍵是它富含多種維生素和營養成分, 是人體健康所必需的, 此外番茄與雞蛋可是絕搭的美食, 會讓營養價值更高, 那麼如何燒番茄炒蛋味道好?
做法一
材料 :熟透番茄2-3個, 雞蛋2-3只, 花椒、大蒜、大蔥適量;
調味料:鹽、糖、食用油、料酒少許;
步驟:
1.番茄去蒂, 切成厚片, 切熟透的番茄很容易流汁, 可以將皮朝下, 橫斷面朝上, 這樣下刀就好切多了。
2.雞蛋打散, 切好蔥花蒜片備用。
3.鍋燒熱, 放入雞蛋,
4.再加少量油, 放入花椒, 炸成黑色撈出, 熗入蔥花蒜片, 炒出香味兒後放入番茄, 炒幾下, 加一點料酒一點鹽, 好叫番茄稀出水分, 炒到番茄皮都脫開, 湯汁黏稠時, 加入一點糖, 和足夠調味的鹽, 加入雞蛋。 翻炒片刻滴幾滴麻油即可出鍋, 點綴香菜或香蔥裝盤。 說到番茄的皮, 為什麼不剝掉皮再炒呢, 那樣豈不真成了番茄醬拉, 所以還是帶著皮好, 這才是完美中的不完美。
做法二
1、番茄洗淨, 入沸水鍋, 小煮。
2、撈出, 涼浸, 順手即可輕鬆剝去番茄皮。
3、磕雞蛋於碗中, 加入鹽和一勺料酒(雞蛋中放入料酒又去腥, 又嫩)打勻。
4、起鍋熱油, 7成熱, 下入雞蛋, 炒熟, 盛出待用。
5、鍋中入油, 加入切好的番茄塊, 炒勻, 加入之前的炒雞蛋。
6、鍋中放入水, 沒過食材, 加入適量的糖, 並倒入番茄沙司一大勺, 炒勻, 轉中火燜燒。
7、3分鐘之後, 加入一片乳酪(乳酪預熱自己會融化, 所以不用很費勁), 繼續悶燒5-8分鐘, 即可。
通過上面的介紹, 大家對如何燒番茄炒蛋也都大體瞭解了, 其實番茄炒雞蛋的做法還有很多, 這就要看自己的口味如何了, 有些人喜歡吃的偏甜一些, 有些人則喜歡吃偏鹹一些的, 在做的時候注意調理的搭配就可以了。