養身美容湯是我們中醫經常用到的食療方法， 主要是根據中醫原理， 使用不同的藥材和食物相互搭配， 在進食的同食又能起到調理身體的作用， 擁有一個健康的身體， 美麗的容顏是我們所有女性共同的追求， 所以我們在日常生活中一定要注意自己的飲食起居， 注意緩解工作壓力， 調解心情， 下面我們就來給大家介紹幾種養身美容湯， 它可以幫助我們起到防病治病的從保健功能。
1.土茯苓老龜湯
適合脾胃不強， 火氣很大， 滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。
2.蟲草煲水鴨湯
適合肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨--主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。
3.紅棗烏雞湯
適合月經不調， 皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容呢。
現在的女性朋友都喜歡去美容院做保養， 其實美容院的保養只是對皮膚表皮的一個保養， 如果我們想要由內而外的漂亮， 根本上還是要注意自己的飲食起居入手，
