躺著洗頭容易誘發中老年中風

中風是一類在中老年人中發病率較高的神經科疾病， 做好日常的預防措施很重要， 可以大大降低中風的發病率。 老年人預防中風的日常保健措施應從糾正躺著洗頭的錯誤姿勢開始。

1、為何中老年人躺著洗頭容易誘發中風？

中老年人躺著洗頭時， 所處的位置往往比身體低， 脖子靠在躺椅頂端一凹形硬杆上， 使頭部後仰。 這種躺臥的姿勢對頸椎勢必造成極大壓力， 長期如此很容易影響椎動脈對腦部正常的血液供應， 且姿勢持續的時間稍久， 就可能導致腦幹供血不足， 使人感到頭昏目眩、站立不穩、噁心想吐等，

2、中老年人躺著洗頭如何應對

中老年人如需躺著洗頭， 最好能在脖子下面墊一塊毛巾， 使頭部不至於仰得過低， 且洗完後起身的動作不宜過大， 應緩緩抬起頭， 慢慢坐起， 輕輕轉動脖子， 有助於腦部供血系統的恢復。 如在躺著洗頭的過程中出現頸部疼痛、面部發麻或眩暈症狀， 應立即停止， 必要時及時到醫院就診治療。