西瓜是夏天最常見的水果, 也是人們最喜愛的水果, 下熱天捧個西瓜吃是種享受, 那麼, 夏天吃西瓜有什麼好處呢?夏天吃西瓜要注意什麼?
西瓜的功效:
西瓜性寒, 味甘, 歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅, 滿悶不舒, 小便不利, 口鼻生瘡, 暑熱, 中暑, 解酒毒等症。
1、解暑氣:盛夏, 赤日炎炎, 一些人感到胸悶不適, 精神萎靡, 疲憊乏力, 頭暈目眩, 食 欲不振, 體重下降, 或有低熱等。 隨著高溫天氣的持續, 症狀有增無減, 直到 秋涼後才逐漸康復。 翌年又有可能周而復始,
2、治中暑:夏令中暑, 忽然頭昏腦熱, 如尚無嘔吐泄瀉情形, 可用西瓜刨汁, 日服兩三盅, 輕的就此治癒。 發熱不退的, 可用淡豆豉9克, 香薷6克煲湯, 作為藥劑, 再以西瓜汁作飲料, 也可治癒。 要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止, 應請醫急治, 此方不宜應用。 但服藥休養後, 以西瓜汁代替飲料也是相宜的。
3、大便通暢:吃西瓜後尿量會明顯增加, 這可以減少膽色素的含量, 對治療黃疸有一定作用。
4、抗衰老:新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性, 使人變的更年輕, 減少皺紋, 增添光澤。
西瓜的作用:
1、夏季痤瘡:綠豆100克, 加水1500毫升, 煮湯, 沸後10分鐘去綠豆, 西瓜皮(不用削去外皮)500克, 煮沸後冷卻。 飲湯, 一日數次。 方中綠豆甘涼, 可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒, 可清熱解暑、除煩止渴。
2、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克, 大棗10枚, 共煎湯, 每日當茶飲。
3、壯陽:西瓜皮切絲, 開水焯後撈出, 與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。
最後, 要提醒大家的是吃西瓜也是有禁忌的。
夏天吃西瓜的禁忌
不宜多吃。 元·李鵬飛《延壽書》雲:北人稟厚, 食之猶慣,
變質不能吃。 西瓜變質後不可以吃, 容易引起胃腸病而下痢。 惟清·張璐《本經逢源》雲:西瓜, 甘寒降瀉。 子仁甘溫性升, 開豁痰涎之理是其本性。 又引《相感志》雲:食西瓜後食其子, 即不噫瓜氣, 其溫散之力可知。 過食瓜果類致使胃腸寒積腹痛者, 酌服中藥理中湯可治。 西瓜裨益於人雖多,
糖尿病人。 西瓜約含糖類5%, 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖, 也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於會及時分泌胰島素, 可使血糖、尿糖維持在正常水準。 而糖尿病人則不同, 在短時間內吃太多西瓜, 不但血糖會升高, 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒, 甚至危及生命。 糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的, 因此如果一天中多次吃了西瓜, 那麼應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量, 以免加重病情。
腎功能不全者。 腎功能不全患者, 對排出體內水分的功能大大降低, 所以常會出現下肢或全身水腫。 這類病人若吃太多西瓜,
感冒初期。 中醫認為, 不論是風寒感冒還是風熱感冒, 其初期均屬於表證, 應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。 並認為在表未解之前若攻之會加重病情。 而西瓜有清裡熱的作用, 所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
口腔潰瘍病人。 口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。 由於西瓜有利尿作用。 若口腔潰瘍者多吃西瓜, 會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出, 從而加重陰虛和內熱, 使病程綿延, 不易癒合。
夏天吃西瓜好處多,不過要謹記以上禁忌哦。
不易癒合。
夏天吃西瓜好處多,不過要謹記以上禁忌哦。