紅豆薏米湯月經期真的可以喝嗎？

女性在來月經的時候， 飲食是十分的重要的。 所以經期的時候不是任何食物都可以吃的。 紅豆薏仁湯是比較常見的一種飲品， 由於紅豆具有補血益氣的作用， 而薏仁具有排水消腫的作用。 女人在例假的時候會失去， 所以是很需要補血的， 那麼紅豆薏仁湯月經期間能不能喝啊？

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薏米紅豆湯的功效， 那真是非同小可。 薏仁， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”，

也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛；飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要去濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏仁和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時不給脾胃造成多大負擔。

關於薏仁和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕， 水液不能隨氣血流動， 滯留在體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深淺而已。 去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，

也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏仁紅豆湯具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體。 尤其是對於中老年肥胖， 效果尤其好。

上文中介紹了紅豆薏米湯的功效和作用， 我們可以知道， 在月經期間是可以喝紅豆薏米湯的。 而且在經期的時候女性要注意補血， 可以多吃點補血的食物， 比如紅棗、紅糖水、桂圓、姜湯、阿膠漿等等。 而且要注意多休息， 不能吃辛辣的和生冷的食物。