不同的茶有不同的“性格”:紅茶甘溫可養陽, 綠茶性寒可清熱, 烏龍茶潤喉生津, 花茶養肝利膽。 從中醫養生的角度講, 喝茶也有治病防病的功效, 但不同的茶有不同的“適應症”, 每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。
預防流感
經常喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。 紅茶甘溫, 可養人體陽氣, 可生熱暖腹, 增強人體的抗寒能力, 還可助消化、去油膩。 研究表明, 紅茶還可以減少中風和心臟病的發病率, 而中風和心臟病正是冬季高發的疾病, 因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶,
乾燥上火
找綠茶幫忙
冬天氣候乾燥, 加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物, 上火就成了困擾許多人的健康問題, 同時帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果, 這個時候就可以求助於綠茶。 綠茶是未發酵茶, 性寒, 可清熱, 最能去火、生津止渴、消食化痰, 對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用, 並且能降血脂、預防血管硬化。 因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的, 還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶, 而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。
口乾舌燥
求助烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶,
抑鬱煩躁
不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、金銀花茶等, 是以綠茶為茶坯加入不同香花薰制而成。 一般來說, 花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。 以茉莉花茶為例, 可以清熱解暑、健脾安神, 對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。 而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,