夏日， 女人容易發生閉經的現象， 究竟是什麼原因導致的呢？又要如何去調理， 小編支招女人夏日養生， 遠離閉經。
夏日2大因素致女性閉經
閉經分為原發性閉經和繼發性閉經兩種。 本文主要討論繼發性閉經的問題。 繼發性閉經是指女性來月經之後， 並且有一定的月經週期而突然連續停經3個月以上。
一、壓力過大
如果壓力過大， 精神長期處於緊繃的狀態， 會一直下丘腦垂體的功能， 卵巢不分泌女性荷爾蒙， 不排卵， 繼而月經發生紊亂。
二、貪涼
夏日炎熱的天氣， 女性喜歡多吃冰冷的食物， 例如雪糕、冰凍西瓜等；穿著清涼的衣服在空調下猛吹……這些都會影響子宮的健康，
那女性在夏季發生閉經應該如何調理呢？有中醫推薦了以下食譜：
當歸羊肉湯
材料：6g當歸、1.5g肉桂， 3g陳皮、250g羊肉
做法：
1、將羊肉洗乾淨， 切塊；
2、然後將羊肉和陳皮、當歸一起放入煲中煮熟至爛；
3、再放入肉桂， 煮10分鐘左右， 加入調味料， 即可食用。
功效：當歸羊肉湯能夠起到調經止痛， 溫經散寒， 活血養血的作用。
生薑紅糖水
材料：生薑， 紅糖
做法：
1、將生薑連皮用水洗淨， 拍成粒；
2、然後將薑與紅糖一起放入瓦煲， 加入適量水， 用猛火煲至湯沸；
3、再改用文火煲45分鐘， 即可趁熱飲用。
功效：生薑紅糖水是夏季女性閉經最常用的調理方法， 能夠起到祛風散寒，
桂圓粥
材料：幹桂圓肉9克， 薏苡仁30克， 紅糖一匙
做法：
1、將幹桂圓肉與薏苡仁洗淨， 放入鍋中， 加入適量的水， 煮熟；
2、待粥熟時， 加紅糖一匙， 攪拌均勻後， 即可食用。
功效：桂圓粥健脾， 養血， 調經， 適用於氣血虛弱型閉經。
黑豆紅花煎
材料：黑豆30克， 紅花6克， 紅糖60克
做法：
1、先將黑豆， 紅花洗乾淨；
2、然後一起放入砂鍋， 加入適量的水， 煮滾後， 可沖紅糖溫服。
功效：黑豆紅花煎可以活血化淤， 調經止痛， 凡因血脈淤阻引起的閉經， 小腹脹痛者， 皆可以此作輔助食療。
