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新生兒正常的睡眠

有些家長對寶寶觀察特別仔細, 夜間寶寶睡眠時有一點動靜就怕寶寶餓了、渴了或尿濕了;給寶寶過多的護理或關照, 這樣反而會打擾寶寶正常的睡眠。

因為嬰兒時期淺睡時間較多。 淺睡時在成人是在做夢的時候。 寶寶當然不會說是否在做夢, 但表現為面部有很多表情, 如微笑、皺眉、撅嘴或做怪相, 有時四肢伸展一下, 發出哼哼聲, 呼吸快慢不勻等。

據研究, 淺睡對寶寶大腦發育起著重要作用。 神經生化的研究提示, 淺睡時能增加蛋白質的合成和代謝, 使學到的新知識保留起來。 夢的活動促進神經發育。

淺睡時做夢可以提高視覺、聽覺等內源性刺激, 補充外源性刺激的不足。

因此, 希望家長不要誤認淺睡為睡眠不安或有什麼不適, 過分照顧反而會打擾寶寶的美夢。

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