菱角是一種非常美味的果實， 外面有堅硬的外殼， 裡面的果肉卻非常鮮嫩可口， 讓人吃了一次還想吃第二次， 也正是因為這樣， 很多人都喜歡吃菱角， 但是女生吃菱角的時候可能就會考慮菱角吃了會不會發胖， 像這個問題每個人的看法都不同， 因為肥胖的原因非常多。 那麼， 菱角吃了會發胖嗎？
古人認為多吃菱角可以補五臟， 除百病， 且可輕身， 所謂輕身， 就是有減肥健美作用， 因為菱角不含使人發胖的脂肪。 吃菱角是否會發胖， 這個關鍵看服用的量有多少的。 量不多的話， 是不會導致發胖的。 但是如果吃的很多則需要適當的減少一一下飯量，
發胖是人體攝入的熱量過多所導致的。 所以如果吃了過多的菱角的話， 適當的減少一些飲食的話， 就可以避免發胖了。 中醫學認為， 菱角可健脾、利水、且可健體， 是減肥的輔助食品， "不饑輕身"。 食菱角可增加腹中飽感， 不易堆積脂肪， 適合於單純性肥胖症者在減肥期間食用。
菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪及多種維生素， 如維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等元素。 古人認為多吃菱角有減肥健美作用， 因為菱角不含使人發胖的脂肪。 《本草綱目》中說：菱角能補脾胃， 強股膝， 健力益氣， 菱粉粥有益胃腸， 可解內熱， 老年人常食有益。
很多女生都非常擔心菱角吃了會發胖嗎這個問題，
