吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘, 再去睡午覺、散步或是做別的事情, 這對人們肝臟的保養, 尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。
肝臟是人體造血和用血的重要器官, 身體內的營養成分也是要借助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。 但是, 當人們在吃完飯後, 身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動, 當身體由躺下到站立, 流入肝臟的血流量就要減少30%, 如果再行走、運動, 血液就又會有一部分流向手足, 此時, 流入肝臟的血流量就要減少50%以上。 如果肝臟處在供血量不足的情況之中,
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