O型腿的矯正有哪些方法呢?O型腿的矯正方法有很多， 主要有手術和非手術兩種， 對於輕度O型腿的患者， 只有做到以下幾個動作就能有效的改善O型腿的症狀。
O型腿的矯正：
直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 做 20～3O次。
彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 做20～30次。
兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。
兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。
坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。
跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做 15～20次。
以上就是O型腿的矯正方法， 希望對您有所幫助， 如果您對O型腿的矯正還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
詳情可登錄O型腿疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
