腰肌勞損治療前我們應該注意些什麼呢?相信很多患者都有此疑問吧， 腰肌勞損在治療前還是要注意很多東西的， 不然很容易導致病情的加重， 下面就讓一起來瞭解一下腰肌勞損治療前的注意點吧。
1、防止潮濕， 寒冷受涼是腰肌勞損治療前的注意點。 不要隨意睡在潮濕的地方。 根據氣候的變化， 隨時增添衣服， 出汗及雨淋之後， 要及時更換濕衣或擦乾身體。 天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、防止過勞， 人就像一台機器一樣， 過度的運轉或超負荷的使用， 必然會導致某些部件或整個機器的損害。
3、使用硬板軟墊床， 睡眠是人們生活的重要部分之一。 床的合適與否直接影響人的健康， 過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度， 所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。
4、注意減肥， 控制體重， 身體過於肥胖， 必然給腰部帶來額外負擔， 特別是中年人和婦女產後， 都是易於發胖的時期， 節制飲食， 加強鍛煉是必要的。
5、勞動， 勞動姿勢不正確， 容易造成腰肌勞損。 現在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。 背重物時， 胸腰稍向前彎， 髖膝稍屈5， 邁步要穩， 步子不要大。 這也是腰肌勞損治療前的注意點之一。
以上就是關於腰肌勞損治療前的注意點的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 如果你在腰肌勞損上還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解說的。
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