二十年前， 你不會去挑選適合自己的飯菜， 因為時代不允許。 二十年後的今天， 你可以選擇自己喜歡的飯菜， 但是你太忙。 但你記住， 千萬別讓“忙”奪走了健康。 為了健康， 下面請跟我一起學著來做做紫薯燕麥小餅
1.紫薯蒸熟後壓成薯泥， 早米粉、即食燕麥（約3：1）加一點點糯米粉（可不用）、白糖混合。
2.1加溫水和成軟硬適中的麵團。
3.2紫薯泥加入粉類混合物。
4.揪成均勻的小劑子， 整成小小的圓餅。 （建議整稍小點的）
5.沸水上鍋蒸10分鐘即可。
主婦們通過今天的學習， 相信您們的廚藝一定會大有長進， 趕快和朋友們分享一下，
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