愛美是女人的天性， 現代女人更是十分注重自己的容顏， 因此也時常往返於各種美容院， 購買各種各樣的護膚品。 當然日常對肌膚的精心護理自然比不可少， 但是對於一些毀壞容顏的習慣更要重視。 對於美食每個女人都無法抵擋它的誘惑。 咖啡、蛋糕等等， 對於美食可謂是百無禁忌。 殊不知有些食物十多了會毀掉你美麗的容顏。
1、咖啡
一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。 但這不是咖啡的錯， 它本身的熱量其實非常低。 如果酷愛喝咖啡， 最好將咖啡“瘦身”， 選擇低脂型， 而且不加糖和奶油。
2、西餐
別看一道道的上菜， 每道只佔據大盤中的一角， 西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。 一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡， 牛排就更別提了。
3、大漢堡
加大漢堡， 雙份的牛肉餅， 不變的價錢——你真能從中占到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡， 是一名中年女性一天需要的全部熱量， 忍痛割愛吧。
4、帶餡麵包
麵包本身營養不錯， 但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。 不僅糖分和熱量倍增， 營養也少得可憐。 所以， 選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。
5、油炸食品
所有的油炸食品都該少吃， 別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康， 它們一樣含有大量脂肪， 該被從你的功能表刪除。
6、偽裝食品
很多食品都以健康為招牌，
