健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎, 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度, 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門, 助您更好、更科學地調理好自己的身體, 健康快樂地度過每一天!
預防骨質疏鬆的方法有多種, 筆者在這裡告訴你一個簡單有效的方法, 就是把黑芝麻炒熟了, 然後再磨成粉, 每天飯前吃一小勺, 幹嚼, 長期堅持, 可以補腎, 預防骨質疏鬆症。
中醫認為, 芝麻為五穀之首, 具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。