爬山是一種運動， 也是一種時間比較長的運動， 有的會持續好幾天， 所以說在爬山以前我們一定要做好各種準備， 其中食物就是必備的， 而且在爬山以前我們也要準備好多生活用品， 有的朋友在爬山的時候會出現在山上過夜的情況， 所以各種物品一定要有清單， 下面我們來瞭解一下爬山適合帶什麼吃的？
1、水和麵包。 選擇礦泉水， 才不會越喝越口渴， 最好是兩瓶以上， 麵包一袋即可， 根據你自己的胃口選擇就可以。 這兩個是最簡單的搭配， 可以滿足基本的問題。
2、零食類的食品。 比如蝦條， 薯片， 餅乾等，
3、肉食類包裝食品， 比如鹵蛋， 雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉幹、牛肉幹。 這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦。
4、如果打算在山上過夜的話， 還可以準備一兩瓶啤酒哦， 除了讓自己更開心， 還可以驅寒哦。 因為晚上山風是比較大的， 儘管是夏天也會很冷， 所以喝點酒是一個不錯的選擇噢。
5、便當。 每天一定要吃飯的朋友可以事先做個小便當哦， 如果沒時間做的話， 買點壽司吃吃也不錯噢。
6、水果， 比如蘋果或者桃子等， 當然考慮到背包的背負系統， 就不要選太大太重的水果，
7、緊急補充食品。 可以帶一些巧克力， 或者壓縮餅乾， 為什麼要帶巧克力呢， 因為巧克力是緊急時候補充能量的食品， 而不是閑著無聊吃的哦， 萬一你沒有東西吃， 就只能吃巧克力了。
以上就是爬山適合帶什麼吃的的介紹， 這也是一種萬全的飲食， 而且在爬山的時候我們需要注意自己的物品儘量的要精減， 畢竟是一項時間、耐力、體力都有關的運動， 太多的東西會影響到我們爬山的心情和體力， 而且要注意我們的衣服要合適。
