蜂蜜紅棗的做法有什麼

蜂蜜和紅棗都是生活中常見的食品， 蜂蜜生用則涼可以清熱， 熟用性溫可以補中。 能潤燥能和百藥！ 大棗可以補中益氣， 養血安神。 兩樣合用可以益氣補中， 清熱潤燥， 養血安神。 下面說說蜂蜜紅棗的做法有什麼？

蜂蜜紅棗茶的做法：

首先， 可以把紅棗去核， 然後把紅棗加上適量的水(沒過紅棗)， 用大火煮開， 然後用小火一隻煮， 煮到水分蒸發。

把紅棗搗成泥， 加入同等分量的蜂蜜攪拌均勻， 然後放進冰箱中冷藏。

需要喝時加上適量的蜂蜜紅棗， 用溫水沖泡就可以了。

蜂蜜紅棗茶是一款具有多種保健功效的養生茶，

蜂蜜紅棗茶中的紅棗富含鐵元素和維生素C， 對預防和治療女性缺鐵性貧血都有幫助， 其中的維生C還能提高免疫力並促進鐵元素的吸收。

蜂蜜紅棗茶之所以具有溫補脾胃的功效， 這主要是其中的紅棗在起作用， 因為紅棗自古以來就是中醫眼中的溫補脾胃佳品， 非常適合脾胃虛弱、尤其是脾胃虛寒者長期食用。

現代研究表明， 紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的

療效， 加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜， 製成蜂蜜紅棗茶， 具有快速恢復疲

勞， 舒緩壓力， 預防心臟病， 降血壓等作用。

蜂蜜紅棗的做法有什麼？最後， 特別提醒廣大女性朋友們， 蜂蜜紅棗茶有護膚養顏的功效， 最主要是味道甜美， 棗香怡人， 是秋季女性食補美容的首選。