肝鬱型失眠是一種常見的失眠病症， 生活中有的人會因為心情焦躁而無法入睡， 也有的人因為工作壓力大而無法入睡， 導致長期的失眠。 據研究表明， 人們失眠的原因是多種多樣的， 而且失眠的症狀也是比較明顯的， 下面就介紹一下肝鬱型失眠症狀有哪些。
肝鬱型失眠症狀包括：
1.有些失眠患者， 會在睡前擔心再次發生失眠而不敢放鬆， 這樣的話就會間接導致無法睡眠的發生， 人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。 白天腦細胞處於興奮狀態， 工作一天后就需要休整， 進入抑制狀態而睡眠。
2.有人認為做夢是睡眠品質低下的表現， 甚至認為會對身體有害， 其實這是非常錯誤的， 這些錯誤觀念往往使人焦慮， 擔心入睡後會做夢。 這種“警戒”心理， 往往影響睡眠品質。 其實， 科學已證明， 每個人都會做夢， 做夢不僅是一種正常的心理現象， 而且是大腦的一種工作方式。 在夢中重演白天的經歷， 有助於記憶， 並把無用的資訊清理掉。 夢本身對人體並無害處， 有害的是認為“做夢有害”的想法，
3.出現情緒上的波動， 多因白天事情所影響， 會出現一些消極情緒， 如懊惱， 自責等等， 到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中， 久久難眠。
