產婦主要指的是在生完孩子之後， 在月子期間的女性， 那麼現在多數的女性都會選擇母乳餵養， 所以女性在生完孩子之後， 對於營養的要求是非常高的， 那麼什麼樣的食物對女性有很好的功效呢！小編就給大家帶來一道美食排骨蓮藕湯， 下面我們就一起去瞭解一下排骨蓮藕湯產婦怎麼做呢！
材料
蘆筍被國際公認為十大名菜之首， 是一種營養價值和藥用價值極高的蔬菜。 我們家常食用時多炒制， 其實蘆筍也很適合用來煮湯， 因為它味淡回甘， 在不影響其他食材味道之余， 給湯品增添了營養、豐富了口味和色彩。
做法
1.排骨洗淨切塊， 汆水撈起沖淨， 瀝幹水待用;
2.蓮藕洗淨去節， 切成段;
3.蘆筍洗淨， 切去硬根， 斜切成約半釐米的薄片;
4.煮沸清水， 放入排骨、蓮藕、姜片， 武火煮20分鐘， 轉小火煲一個半小時， 放入蘆筍片， 至熟微軟即可下鹽調味食用。
功效：
養胃滋陰， 健脾益氣， 活血潤膚。
材料
主料：大豆50克， 豬排骨(大排)200克， 蓮藕50克，
調料：香菜25克， 鹽5克， 雞精3克， 花椒粉5克， 黃酒20克， 生抽10克， 醋10克， 大蔥5克， 薑2克， 植物油20克
做法
1.將排骨洗淨改刀成段;
2.蓮藕去皮， 洗淨切塊;
3.鍋上火放入油， 油溫五成熱時， 倒入排骨段翻炒， 放入料酒、生抽、高湯、花椒粉、蔥段、薑片、黃豆(大豆)、精鹽、醋、藕塊;
4.開鍋後倒入沙鍋中， 燉至肉離骨， 出鍋時撒入香菜末即可食用。
材料
玉米適量 胡蘿蔔適量 胡椒粉適量 鹽適量 雞精適量 薑適量 花椒 適量 排骨適量 蓮藕適量
做法
冬天來了， 要喝湯才暖和~~排骨蓮藕湯， 女人的養顏湯哦!很有營養呢!1
藕用滾刀切成塊， 玉米切成截， 胡蘿蔔切成小塊2
貓貓還特意雕成了桃心和貓頭的形狀~·嘿嘿~~)3
排骨在水裡煮幾分鐘， 去血沫以後撈起來洗乾淨。 在鍋裡面重新放水， 加入排骨， 薑片， 花椒數粒， 少量鹽4。 燉半小時左右加入藕， 胡蘿蔔， 玉米。 。 繼續燉半小時， 別忘了加鹽， 味精， 蔥白斷， 出鍋前加少量胡椒粉。
以上就是排骨蓮藕湯產婦的製作方法， 排骨屬於一種溫補的食物， 它可以使得身體的快速恢復， 同時排骨蓮藕湯也能夠起到， 通乳的作用，
