老年人是青壯年人的延續， 有些老年病是在青壯年時得的， 而到老年期表現更為明顯， 因此說， 老年病不是老年人所特有的疾病， 但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點。
老年保健是防治老年病的重要措施之一， 由於老年人各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化， 因而適應力減退， 抵抗力下降， 發病率增加。 防治老年病的措施是多方面的， 主要是開展適合老年人的體育鍛煉， 增強體質；注意合理膳食， 戒除吸煙等不良嗜好， 避免有害刺激；保持個人衛生， 避免長期臥床以及呼吸道感染、便秘、過勞、跌倒及其他意外刺激發生；定期進行體格檢查，
食物應該常吃些含鋅多的食物， 如花生、芝麻、胡蘿蔔、蝦皮、海帶、瘦肉、豆製品、香菇等， 這有助於恢復味覺功能。 做菜時多放些蔥薑蒜花椒等調味品， 講求一點菜的色香味， 這會增加菜肴的味道， 勾起食欲。 三是多吃新鮮食品， 少吃醃制、冷凍等食物， 常吃餛飩、蛋羹、湯類等軟流質食品， 這會提高味覺功能， 引發食欲。 四是每餐不吃得太飽， 使味蕾常處於興奮狀態， 會吃了這頓還想吃下頓。 五是長期吸煙者， 會使味蕾麻木， 口臭口苦， 直接影響食欲， 應儘快戒煙！
