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鯽魚蛤蜊湯的做法推薦

魚湯是大家非常喜歡喝的一種湯飲, 而鯽魚蛤蜊湯又是這當中的佼佼者, 成為許多家庭飯桌上面的美味佳餚, 鯽魚的營養價值超級高, 可以清熱解毒、滋養脾胃, 而且蛤蜊也富含蛋白質, 脂肪, 二者一起結合成為了鯽魚蛤蜊湯, 實屬難得的美味, 那麼這個湯的做法有幾種呢?看看如何烹飪出美味的鯽魚蛤蜊湯?

蛤蜊鯽魚湯的原料:

原料:鯽魚1條(約500克), 蛤蜊幹100克, 大豆、花生米各50克, 生薑數片, 生油3匙。

蛤蜊鯽魚湯的做法一:

1.鯽魚去內雜去鱗, 洗淨, 抹幹, 用油起鍋, 煎兩面至黃色, 下少許鹽, 聞微香後鏟起;蛤蜊用溫水浸軟,

瀝幹水;大豆、花生米洗淨;生薑去皮洗淨切片。

2.各材料共置瓦煲, 加水10碗, 慢火煲成濃湯, 調味後飲用。

特別提示:美顏護膚, 治皮幹色暗。

蛤蜊鯽魚湯做法二:

1.將活鯽魚宰殺洗淨, 在鯽魚兩面背肉上各刻上幾刀;

2.蛤蜊洗乾淨肚裡泥沙, 用清水洗淨待用;

3.將炒鍋洗淨, 鍋裡放冷水750毫升, 放入鯽魚、酒、蔥、薑、筍片用旺火燒制;

4.待燒開後, 撇去汙沫後, 即將鍋端到文火上燒8分鐘左右;

5.這時, 將蛤蜊放入另一隻開水鍋裡汆至兩片殼漲開, 即用漏勺撈出, 放入鯽魚鍋裡同煮;

6.再加入味精、食鹽略燒, 放入豆苗後即出鍋;

7.先將蛤蜊撈入碗裡, 再將鯽魚放在蛤蜊上;

8.然後澆入湯汁, 筍片放在魚身上, 豆苗放在兩面, 澆點豬油即成。

蛤蜊鯽魚湯可以滋補益氣,

也是許多女性朋友美容養顏的佳品, 如果女孩子容易出現水腫症狀, 也可以經常喝這款湯飲, 這款湯不容易發胖, 也是許多減肥人群的最愛, 健康營養又好喝, 還可以在裡面搭配幾片豆腐, 味道也是一級棒, 這個秋季時節大家可以多飲用。

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