紅棗蜂蜜檸檬的搭配很營養， 對皮膚也是很好的。 經常喝紅棗蜂蜜檸檬的女性可以起到美容延緩衰老的作用， 並且紅棗和蜂蜜也可以預防痛經， 但不是在月經期間吃。 檸檬富含豐富的維生素C可以起到美白的效果， 經常吃檸檬還能防止黑色素沉澱， 減少色斑生成。 下面， 我們一起來看看紅棗蜂蜜檸檬的做法吧！
1、把檸檬在水中泡一會， 加入少量鹽。 認真搓洗乾淨備用。
2、將檸檬切薄片， 越薄越好， 小心的切， 防止檸檬汁液過多流失。 準備好後， 用牙籤在檸3、檬片上紮一些小眼， 可以更好的入味。 放入紅棗。
4、取乾淨的小玻璃杯。 將檸檬鋪幾片在底層， 倒入適量蜂蜜， 再放入幾片檸檬， 繼續倒入適量蜂蜜。 直到將杯子鋪滿。 壓緊檸檬片， 蓋好蓋子密封。 輕輕晃動顛倒玻璃杯， 使融合更加均勻。
5、放入冰箱冷藏， 幾天之後， 即可食用。
6、食用的時候， 可以用溫水沖泡， 加入幾片檸檬， 倒入一些汁水。 或者在沖泡的茶水周加入幾片， 效果更佳。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 據分析， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等， 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
紅棗能夠提高身體免疫力， 還能夠抑制癌細胞生成。
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