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白醬海鮮義大利面的做法

明蝦��物對於我們人體而言是至關重要的, 它和我們的生命息息相關。 好的飲食, 能夠延年益壽。 相反, 不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。 那麼, 怎樣才算是好的飲食呢?我想至少得自己做。 下面, 就讓我來為大家介紹下有關白醬海鮮義大利面這道菜的做法。

1.121帕爾瑪乾酪絲(Parmesan)

2.212我的洋蔥比較小, 用1/2個。 明蝦去殼備用, 蝦殼留著。

3.12大湯鍋加2匙鹽, 橄欖油煮開準備煮面。

4.21先用1/5的洋蔥切絲。

5.起油鍋, 用少許橄欖油爆香洋蔥和蝦殼, 然後加入一小碗白葡萄酒再加熱30秒。

6.炒好的蝦殼和洋蔥連汁水一起倒入料理機,

加入一湯匙煮面水打碎(橄欖油鹽水)。

7.打好的蝦湯過濾備用。 (好香哦!)

8.剩餘洋蔥大概取一半的量切末。 (用井字快速刀法, 速度快不易流淚)

9.12口蘑十字刀切小塊。

10.21熱鍋(之前炒蝦殼的鍋不用洗了)加入少許橄欖油, 炒軟洋蔥和口蘑後加入蝦湯小火加蓋熬煮。

11.水開後下意面, 確保把麵條完全壓入水中, 在攪拌一下, 加蓋煮8分鐘。 (煮幾分鐘之後最好再把麵條攪拌一下, 確保麵條完全散開, 也無粘鍋, 因為意面容易粘鍋)

12.小心湯汁不要煮幹, 如果麵條還沒好, 可以先關火。 (最好是不關火, 開小小火保持溫度)

13.1蛤蜊洗淨濾水備用。

14.2蝦開背備用。 (這樣成熟的比較快, 而且還會卷成漂亮的蝦球, 口感也更好)

15.取蛋黃一個備用。

16.煮好的麵條直接加入炒好的料中火繼續煮。

17.倒入奶油。

18.加入奶油後繼續煮開。

19.煮開後加入蛤蜊加蓋煮4分鐘(蛤蜊全開為好, 蛤蜊小顆的話大概3分鐘)

20.蛤蜊全開後加入蝦拌煮。

21.放入蝦(很容易熟)後, 撒上適量帕爾瑪(Parmesan)乾酪

22.加入切碎是羅勒葉(basil)拌煮。

23.乳酪融化後使湯汁變濃稠, 順勢關火。 關火後加入蛋黃利用余溫和麵條湯汁一起攪拌均勻。

24.撒上少許現磨黑胡椒。

25.最後先把麵條和口蘑置於盤上, 再放上蛤蜊, 和蝦排盤, 最後裝飾以羅勒葉。 (盤子過水用微波爐加熱45秒, 請一定要加熱盤子後在盛盤!!!!拜託..)

經常在外吃飯, 對我們的身體健康可是不好的, 小編為你介紹的這道自家的白醬海鮮義大利面, 營養健康, 您不妨去嘗試一下, 讓家人吃的更加安全放心。

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