很多人平時在坐車的時候經常會有一個暈車的煩惱， 尤其是在坐長途車的時候， 長時間坐車， 在車上顛簸， 會讓人覺得胃裡面翻江倒海， 頭疼頭暈， 就覺得非常的想嘔吐， 嘔吐完了之後， 也是胃裡非常難受的， 這個時候應該要注意飲食調節， 暈車嘔吐後應該要吃一些什麼食物才好呢!
對於暈車嘔吐現象， 中醫裡分為5種類型， 不同類型的暈車嘔吐後食療方法也不同。 出現暈車嘔吐後， 不宜馬上進食食物， 需先補充水份和糖份， 然後再進食流質食物。
一、胃熱型暈車嘔吐食療
1、準備適量馬蹄， 洗淨、去皮，
2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥， 加入適量食鹽， 溫服。
二、傷食型暈車嘔吐食療
1、準備焦山楂10到15克， 加水煎成山楂汁， 每次飲用少量， 但飲用次數以頻繁為佳。
2、利用6克雞內金、5克萊菔子、50克粳米， 煮成粥， 加入適量白糖進行食用。
三、胃寒型暈車嘔吐食療
1、準備適量生薑， 洗淨、切片， 注意保留姜皮， 然後搗成薑汁， 加入開水沖泡飲用。
2、把3片生薑、100克粳米放入鍋中， 加清水煮沸， 然後加入5克肉豆蔻， 一同煮成粥食用。
四、驚恐型暈車嘔吐食療
1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥， 加入紅糖， 溫服。
2、利用30克生龍骨加水， 煎1小時， 取汁， 倒入粳米中煮成粥， 加入紅糖， 溫服。
很多人暈車的情況就是由於自己胃不怎麼好才導致的， 如果本身就是有胃病的話，
