月經期間哪些水果不能吃？

在女性月經期， 吃水果也要注意有所選擇。

在女性生理期， 一些屬性偏涼的食物最好別吃， 例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等;及酸澀的食物， 如酸梅以及未成熟味酸的水果;或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈， 促使血液流暢。

除了冰品不宜在經期內食用外，

中醫反對女性經期內吃冰， 經血是子宮內膜的剝落， 借由子宮的收縮將經血排出， 而吃冰時， 腸胃的溫度下降， 影響到子宮收縮變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮為將血塊排出， 只得加大收縮的力度， 這是吃冰可能造成經痛的原因。