夏天因為大量出汗， 排尿減少， 腎結石多形成於這個季節。 其實腎結石的形成多數與飲食習慣不當有關。 專家推薦可以通過多喝水， 少喝啤酒， 限制肉類等方式， 減少患腎結石的幾率。 今天小編和大家一起學習夏季預防腎結石七招吧。
腎結石的誘發因素大都來自日常飲食， 所以最好的預防腎結石的辦法要從改變飲食習慣和生活方式。 做好以下七點， 夏季預防腎結石不再是難事。 對於有過結石史的患者也能更有效的降低腎結石的復發幾率。
1、早上起床和臨睡前可以喝30毫升水。 每天至少喝10到12杯水，
2、夏季少喝啤酒， 以白水來代替冰鎮飲料和啤酒效果會更好;
3、限制肉類的攝入量， 特別是動物內臟;腎結石患者在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;
4、減少食鹽攝入， 減少高尿酸及高草酸等食物的攝取， 例如豆製品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可哥、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品;
5、在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。 檸檬中富含檸檬酸鹽， 有助於抑制腎結石;
6、特別提醒， 腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶;
7、定期進行尿常規檢查， 及早發現並進行治療。
做到上面的七點， 夏季預防腎結石也就變得輕而易舉了， 專家提醒， 腎結石如果治療不及時， 會給身體帶來其他併發症，
