每到炎熱的夏季身體就特別容易出現問題， 尤其是夏季體內的濕氣比較重， 容易導致身體出現皮炎等， 但是如果我們調整好飲食就能得到很好的改善， 其中紅豆薏米粥有很好的去除體內濕氣和減肥的作用， 但是一定要掌握好做法才能將紅豆和薏米煮的特別酥爛， 這樣更容易被消化， 下面一起瞭解下怎樣熬紅豆薏米粥呢。
怎樣熬紅豆薏米粥呢
做法一
1.準備好適量的紅豆和薏仁米， 兩者沒有嚴格的配比要求， 洗乾淨；
2.放在小碗中， 加清水浸泡4小時以上， 因為紅豆和薏米都比較難煮熟， 浸泡久一些，
3.夏季天熱， 開火做飯太難受， 可以利用電飯煲來煮湯， 將泡好的紅豆薏米放入電飯煲內膽， 調至煮粥檔， 按下開關煮40分鐘至豆子和米軟爛即可；
做法二
1.紅豆薏米粥， 準備同等分量的紅豆和薏米， 洗乾淨後， 紅豆大概需要泡兩三個小時， 薏米泡一個小時就可以了。
2.然後要先煮紅豆， 因為需要的時間長一點， 煮開後， 添一些涼水， 再煮開後， 再添涼水， 這樣紅豆容易開花， 容易熟， 據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後， 放入薏米， 大火煮開後， 轉小火煮至粘稠， 就放冰糖調味就可以了。
做法三
1.準備好原材料。
2.將紅豆和薏米倒在鍋裡， 加足量的清水。
3.開大火煮沸後， 轉中火煮30分鐘。
4.煮好的紅豆薏米稍微晾一下。
5.將紅豆薏米水過濾出來，
6.過濾好的薏米水， 可以加蜂蜜喝比飲料要營養健康。
7.將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。
掌握好食物的做法才能把食物的營養價值更好的展現出來， 上面就是對怎樣熬紅豆薏米粥呢的介紹， 我們平時可以按照上面的方法能煮出更加美味的滋補粥， 但是一定要經常食用才能有更好的效果、
