人們經常抱怨壓力大， 自己飲食不規律， 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候， 自己學習做菜， 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹夢幻紫薯濃湯， 抽時間自己一定要做一下。
1.紫薯蒸熟壓碎
2.果脯、堅果同紫薯泥略微混合
3.將紫薯泥和果脯堅果一同倒入攪拌機（我用的是有攪拌功能的豆漿機）， 倒入100-200ml牛奶， 攪拌打勻
4.盛出在表面略為點綴並撒上巧克力碎， 淋上淡奶油
今天的介紹就到這裡結束了， 不知道您是否學會了夢幻紫薯濃湯的方法？於是大家只要按照小編的步驟去做， 一定可以成功的，
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