生活環境的惡化, 學習.工作壓力的增大, 正在慢慢侵蝕我們的健康, 所以養生行動刻不容緩。
三文魚的做法">
1.1在三文魚上鋪上薄薄的一層生粉, 輕輕拍掉多餘的備用
2.2將三文魚切成3釐米寬, 5釐米長的的厚片, 撒上鹽(1克)和檸檬汁醃制一會
3.雞蛋打散後, 倒一半在平底盤中, 將三文魚片平鋪在蛋液裡裹均勻
4.鍋燒熱後放入油, 大火加熱, 待油6分熱時, 放入三文魚鋪平, 再將剩餘的蛋液倒在魚上面
5.蛋液能沒過三文魚表面薄薄的一層最好, 用小火將其煎至定型
6.煎到兩面都變黃定型後, 加入高湯(或清水), 用中火煮沸,
鍋塌三文魚的詳細方法步驟已經介紹完了, 瞭解完必要的步驟, 現在要做的就是實踐了, 相信自己開始練習吧。