洗臉是皮膚保養的第一步， 目的在於徹底清除殘留在肌膚表面、毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢。 正確洗臉有利於清除皮膚表面油脂， 還能夠減輕皮損炎症， 這對於痤瘡患者是至關重要的。 科學的洗臉方法大致分為七個步驟：
1、第一步：用溫水濕潤面部
洗臉用溫水（25～30℃）最好， 溫水有利於毛孔擴張及角質的軟化， 也不會過度刺激皮膚以致皮膚乾燥脫屑。
2、第二步：使潔面乳充分起泡沫
將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫， 潔面乳不充分揉開就不能更好的發揮清潔作用， 而且也容易殘留在毛孔內引發痤瘡。
3、第三步：輕輕按摩15下
將潔面乳泡沫均勻地塗抹在面部以後， 沿著肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右， 重點按摩T字區， 只是注意不要太用力。
4、第四步：擦掉潔面乳
用濕潤的毛巾將面部潔面乳擦掉， 切忌用毛巾摩擦面部。
5、第五步：檢查髮際潔面乳殘留
仔細檢查髮際周圍是否有殘留的潔面乳， 這是預防髮際周圍發生痤瘡的關鍵步驟。
6、第六步：用冷水撩洗20下
用雙手捧起冷水（自來水）， 撩洗面部20下左右， 冷水可促進皮膚的血液迴圈， 同時能收縮毛孔， 提高皮膚適應外界環境的能力， 改善皮膚的營養。
7、第七步：擦乾多餘的水分
最後， 用一條柔軟乾淨的毛巾擦乾臉上多餘的水分， 輕輕拍打皮膚即可。
面部清潔是一個很重要的環節，
