每年11月到來年3月是心腦血管疾病的高發期， 所有高血壓患者都不可掉以輕心。 醫院南院區急診科王彤主任提醒：“想抵制心腦血管病急性發作， 先得從源頭血壓抓起， 尤其要把清晨血壓控制好。 ”
半數老年患者清晨血壓飆升
臨床顯示， 半數左右的老年高血壓患者存在清晨高血壓的現象， 時間主要集中在上午6~10時。
為何容易在清晨出現血壓飆升的問題呢？王彤解釋說， 人在睡眠時神經活動比較弱， 所以心跳較慢、血壓較低， 而一旦清醒， 隨著活動增多， 人體交感神經開始興奮， 就會促使血壓迅速上升。
清晨是誘發心梗的“危險期”
“從我們急診臨床收治情況來看， 清晨高血壓非常值得警惕， 因為此時血壓陡然升高很容易誘發腦出血、不穩定型心絞痛、心肌梗塞、缺血性腦卒中、心源性猝死等心腦血管意外。 ”王彤介紹， 心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病大多發生在人早上醒來剛開始活動時。
王彤進而解釋說， 夜晚睡眠時人們因飲水少等原因， 易造成血液黏稠度升高、血小板凝聚， 這會使原本已經發生粥樣硬化的血管更容易產生栓塞， 如果清晨起床時血壓再迅速升高， 就很容易誘發心腦血管意外。
專家教你如何控制好清晨血壓
“由此可見， 控制好清晨血壓， 能顯著減少心血管事件的發生。 ”專家建議如下：
1.定期監測血壓
除了診室偶測血壓以及動態血壓監測外， 高血壓患者應掌握家庭自測血壓方法， 勤測血壓， 每天起床後至少要測一次， 及時掌握清晨的血壓狀況。
2.生活方式干預
防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式， 如戒煙限酒、減少鹽分的攝入、平衡膳食、進行體育鍛煉、維持體重、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。 運動方面， 應注意在清晨起床後宜進行較小量的活動， 切忌起床後即參加大量活動。
3.藥物配合
清晨高血壓患者儘量使用長效製劑；如果使用中短效降壓藥， 應在清晨醒後即服1次降壓藥， 再于下午2時左右服藥1次， 晚上忌用；由於清晨高血壓與血小板的穩定性相關， 因此口服阿司匹林既可增加清晨高血壓的療效，
