我們都知道有正常的卵子排出是女性成功受孕的最基本條件， 但是有一些女性卻因為種種因素而出現排卵障礙， 包括卵子長不大， 或是長大了不排， 這時候就需要想辦法來説明促排， 雖然說用藥可以達到目的， 但是是藥三分毒， 有些女性怕用藥促排會對寶寶造成影響， 所以希望能吃促排卵的食物來達到目的。
那麼， 現在能幫助促排卵的食物都有哪些呢？下面， 專家就來給大家介紹下。
1、紅糖姜湯， 具有暖宮、活血之效果。
2、黑豆。 高蛋白、低熱量。 中醫認為， 黑色食物對腎是有補益作用的。 黑豆具有補血安神、明目健脾、補腎益陰之效。
3、甲魚。 補虛養腎， 補血補肝.
4、蓮子、枸杞、山藥。 皆為食藥兩用， 可補腎生血。
5、羊、牛、雞肉、魚類等適當進補對可以對排卵有一定好處。
以上這些食物都有一定的促排卵功效， 下面再介紹幾款可以促排卵的食療偏方， 有需要的朋友可以試試：
1、促排卵湯
取當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。 水煎服。
本方有活血化淤、行氣通滯的功效， 對繼發性經閉、排卵不暢有效。
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克， 川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克， 公丁香、桂校各2.5克。 水煎， 在經淨後服7劑。
本方有益腎通絡、調補沖任的功效。 對不孕症、排卵功能異常或卵巢黃體功能不健者有效。
以上專家為我們介紹了促排卵的食物，
