秋季養生，白斑病中醫來支招

秋天悄然而至， 伴隨著天氣的變化， 白癜風患者也應提起注意， 秋季天氣乾燥， 預防保健尤為重要。 下面就給隨我們的記者來向中醫專家請教一下預防保健的方法吧。

秋季天氣乾燥， 白癜風患者尤其要注意。 養生之道的專家指出在秋季患者不能暴飲暴食， 不能吃太多刺激食品， 不可生冷不忌， 更不能超越白癜風患者合理飲食範圍而亂補。

陳寶信主任介紹：白癜風患者每天早晚用手掌搓擦大椎(後頸凸骨處)， 直至發熱為止， 可增強禦寒能力， 調節機體免疫力。 面部按摩可促進血液迴圈和新陳代謝，

防止皮膚乾燥、衰老。 早晨按摩面部皮膚應由下而上輕輕地做直線運動， 使肌膚清醒。 晚間按摩則需順著肌肉的走向， 做曲線按摩， 儘量大範圍、高效率地刺激肌肉， 以消除白天所產生的肌肉疲勞。 每天按摩鼻唇溝兩側的迎香穴10分鐘， 對有呼吸道疾病和心血管系統疾病的人有較好的保健作用。 有民間歌謠唱到春天洗腳， 升陽固脫;夏天洗腳， 暑濕可去;秋天洗腳， 肺潤腸濡;冬天洗腳， 丹田溫灼， 常按摩腳心能強壯身體。

常按摩腰肌對遺尿、遺精、腰痛小便不利、水腫、腰脊強痛等症有預防和緩解的白癜風偏方。 秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗， 還能增強人體對寒冷天氣的適應能力， 為平安過冬做好準備。 但經過酷暑難耐的夏季，

人們常常存在不同程度的脾胃功能減弱， 因此進補之前先調理脾胃。

希望患者能將白癜風的秋季預防保健之道貫穿在日常生活中， 遵照醫生囑咐對待及合理用藥， 爭取早日取得完全康復。