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土豆肉丸湯的做法有哪些

土豆肉丸湯是家常菜中普通的食物, 肉丸可以是生的直接做湯, 也可以把肉丸炸了後做湯, 肉丸的做法是簡單的, 把肉剁細後直接做成丸子, 也可以在肉丸裡加入蔬菜一起做成丸子, 土豆肉丸湯能做成清淡的, 也可以做成酸菜味, 同時也能做成麻辣型的, 所做的湯菜味道要結合平時的飲食習慣, 那麼土豆肉丸湯的做法有哪些呢?

做法一

主料:土豆(黃皮)500克、胡蘿蔔250克、豬肉(肥瘦)500克、菠菜250克、洋蔥(白皮)150克

輔料:雞蛋清50克、玉米麵(白)50克

調料:香葉3克、牛油250克、鹽10克、味精3克、胡椒粉2克

做法過程:

1. 胡蘿蔔去皮切花片。

2. 豬肉剁細成餡。

3. 蔥頭切絲, 土豆去切三角塊, 菠菜燙後切寸段。

4. 豬肉餡擠成小丸子80個。

5. 小湯鍋炒蔥頭燜菜碼。

6. 熟後兌入清湯, 下入土豆塊煮沸5分鐘後調劑口味。

7. 肉餡小丸子用開水煮熟, 用原湯煨之。

8. 起湯時每份8個肉丸子, 湯上撒湯菠菜即可。

做法二

用料:

土豆、蝦皮、鹽、蔥花

做法:

1、豆入水煮熟, 去皮。

2、去皮後的土豆放容器中碾碎, 並加入蝦皮和鹽攪拌均勻。

3、用湯匙挖一塊攪拌好的土豆泥, 搓成丸子狀。

4、鍋中加少許油爆香蔥花, 加水燒開後放入土豆丸子, 再次燒開後, 可根據個人喜好撒入胡椒粉、蔥花等。

小貼士:

薯類尤其是土豆, 含有一種叫生物鹼為有毒物質, 人體攝入大量的生物鹼, 會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。 這種有毒的化合物,

通常多集中在土豆皮裡, 因此食用時一定要去皮, 特別是要削淨已變綠的皮。 此外, 發了芽的土豆更有毒, 食用時一定要把芽和芽根挖掉, 並放入清水中浸泡, 燉煮時宜大火。

孕婦經常食用生物鹼含量較高的薯類, 蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。 當然, 人的個體差異相當大, 並非每個人食用了薯類都會發生異常, 但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好, 特別是不吃長期貯存、發芽的薯類, 這一點對處於妊娠早期的婦女來說尤其重要。

土豆肉丸湯的做法多, 本文只介紹了最常使用的且做法簡單的方式, 我們做菜要學會多種菜肴參考, 佐料的搭配也要大膽, 當然做菜要根據平時的飲食習慣、身體症狀等, 所做菜肴必須是身體能接受的,

做好土豆肉丸湯後要熱的時候食用, 帶有肉類的食物冷了後會有凝結物, 食用後將會引起腸胃等不適。

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