說起吃栗子， 大家是不是會第一時候想到街上賣的那種香甜可口的糖炒栗子了， 也是， 這個美食可是有一大批愛好者的， 誰叫它味道好呢！而對於栗子生吃， 有很多人是不喜歡的， 不是不喜歡吃而是不喜歡剝皮， 生栗子肉上面的那層皮半天都剝不下來， 可是今天要說的是吃生栗子補腎， 是不是呢？下麵就來說說。
栗子， 又名板栗， 有“乾果之王”的美稱， 在國外被譽為“人參果”。 栗子性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。 適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。
人到老年， 由於陽氣漸漸衰退， 不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛， 還可能出現牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現， 當從補腎入手,及早預防， 食用生板栗就是可行的方法之一。
養成每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣， 可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。 此外， 生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。
上面給大家介紹了吃生栗子補腎以及栗子的功效， 沒想到這麼一顆小小的不起眼的栗子所含的營養這麼豐富，
