眾所周知， 面癱初期如果及時治療， 可以治癒， 但是如果面癱不及時治療， 會對患者生活造成很大的影響， 為了減少該病的嚴重危害， 其實自我恢復是一項很不錯的方法， 而且很多的人也取得了一定的效果， 下面我們就一起來看一下， 面癱的自我按摩治療方法。
局部康復療法：面癱患者還要加強局部護理， 比如熱敷祛風：以活性藥物局部敷於面癱側每次10-20分鐘， 溫濕毛巾熱敷面部， 每日1-2次。
按摩自我療法：熱敷後， 可以在早晚自行按摩患側， 按摩時力度要適宜， 部位準確， 只要患側面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，
注意保暖：面癱患者， 減少外界的刺激， 保持心情的愉悅， 保證充足睡眠， 適當的晨練， 加強鍛煉， 注意面部的保暖， 對於面癱的恢復很有好處。
心理護理：一般面癱患者多為突然起病， 難免會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒， 有的擔心面容改變而羞於見人及治療效果不好而留下後遺症， 這時要根據患者不同的心理特徵， 耐心做好解釋和安慰疏導工作， 緩解其緊張情緒， 使病人情緒穩定， 樂觀的心態也有助於面癱的恢復。
飲食護理：主要是包括多食新鮮蔬菜， 水果， 粗糧， 豆類等， 多補鈣， 這些對於面癱的恢復也是相當管用的。
