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紫菜雞蛋蘑菇湯怎麼做?

很多時候, 大學大家都是遠離家鄉去了很遠的地方讀的, 因此很多時候大家都會懷念家鄉的菜呀!即便是再普通再簡單, 但是那些都是陪伴我們成長的菜肴, 我們怎麼都不會忘記那些味道, 還記得媽媽做的那道紫菜雞蛋蘑菇湯嗎?味道十分鮮美, 所以今天我們就來簡單的學習一下吧!

紫菜有著很高的營養價值, 含有多種人體必需的營養成分。 它的蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍, 每100克紫菜就含蛋白質26.2克;所含的維生素A、B、B、C和碘、鈣、鐵等微量元素也很豐富;其脂肪的含量也比海帶多8倍, 鈣比干口蘑多2倍,

尼克酸比木耳多1倍, 核黃素比香菇多近10倍。 因此, 多吃紫菜對人體有著極為重要的保健功效。 具體來說, 紫菜富含EPA和DHA, 可以預防人體衰老。

主料

紫菜:10克 白玉菇:200克

雞蛋:1個 青蒜末:少許

輔料

鹽:適量 生抽:適量

雞精:適量 香油:適量

做法步驟

1. 白玉菇去根、洗淨

2. 雞蛋打散

3. 鍋中加水, 放入紫菜

4. 再放入白玉菇, 煮5分鐘

5. 倒入打散的雞蛋, 調入鹽、生抽

6. 煮開後, 關火, 調入雞精、香油, 撒上青蒜末即可

介紹完了這道菜的做菜方法, 大家可以根據自己有限的材料, 也可以自己自由搭配, 做出這道美味可口的湯來, 並且做美食, 其實是一個非常簡單的事情, 只要大家多熟悉多練多做那麼就會很容易了。

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